PHYSIOTHERAPIE - MASSAGE - SPIRALDYNAMIK®
Spiraldynamik
DAS WISSEN AUS DER NATUR
die eigenen Hände nehmen möchten.
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Egal ob im Büro, bei der Hausarbeit, beim Treppe steigen, Joggen oder Wandern - das Spiralprinzip kann, einmal gelernt, im Alltag, Beruf und Freizeit jederzeit angewandt werden. Es verleiht Kraft und Stabilität in der Bewegung und schützt Wirbelsäule und Gelenke vor chronischer Fehlbelastung und frühzeitiger Abnutzung. Ein neues Körpergefühl, Wohlbefinden und gesteigerte Leistungsfähigkeit, Vitalität und Ausstrahlungskraft sind der Gewinn. Ideal für Menschen, die ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen möchten.
Einmal gelernt. Überall anwendbar.
PETRA WAGNER
Physiotherapeutin
Lerninhalte des Kurses
1
Die Therapeutin korrigiert individuell
Fehlhaltungen von Fuß, Knie, Hüfte
2
Erlernen neuer Bewegungsmuster und Spiraldynamik Übungen
3
Integration der neuen Bewegungsqualität im Alltag
Kursziele
Gemeinsam analysieren wir Fuß, Knie und Beinachse. Sie erkennen belastende Gewohnheiten und lernen diese durch gesunde Haltung und Bewegung zu ersetzen.
Sie erlenen die wesentlichen Spiraldynamik Übungen und integrieren bestmöglich die neuen dreidimensionale Bewegungsqualität in Ihren Alltag.
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Für Menschen mit Fußproblemen wie Knick-,Senk-, Spreiz-, Hohlfüßen, Hallux valgus und weiteren Überlastungen des Vorfußes und der Ferse.
Bei Knieproblemem jeglicher Art, insbesondere bei Achsenabweichungen wie O-, oder X-Beine, Überlastung von Seitenbändern, Menisken, Kniescheiben und Knorpel.
Referenzen
Für den Kurs benötigen Sie
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Laptop/Handy/Computer/Tablet
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Internetverbindung
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Kamera damit Sie die Phyisiotherapeutin korrigieren kann
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einen Sessel
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ein Theraband wäre wünschenswert ist aber nicht unbedingt verpflichtend (Sollten Sie keines zuhause haben, können Sie sich in der Praxis55, Nonntaler Hauptstrasse gerne eines abholen. €9,- pro Stück)he
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eine Matte/Handtuch
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eine Wand
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eine Wasserflasche
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Gemütliches Sport T-Shirt
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Kurze Hose (ideal wo die Knie noch zusehen sind)
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Barfuß
