Zwei Frauen tanzen

EINMAL GELERNT, ÜBERALL ANWENDBAR - IM SPORT UNVERZICHTBAR

Egal ob Joggen, Schwimmen, Klettern, Wandern, Tennis oder Golfschwung - das Spiralprinzip kann, einmal gelernt, in Alltag, Beruf und Sport jederzeit angewandt werden. Es verleiht Kraft und Stabilität in der Bewegung und schützt Wirbelsäule und Gelenke vor chronischer Fehlbelastung und frühzeitiger Abnutzung. Dies ist  gerade im Sport besonders wichtig, da große Kräfte auf den Körper einwirken. Die Spirale schützt vor Überlastung und steigert Belastbarkeit und  Leistungsfähigkeit. Vitalität und Ausstrahlungskraft sind der Gewinn. Besonders wichtig für Menschen, die sportlich aktiv sind und ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen. 

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Spiraldynamik & Yoga in Salzburg  

Unsere Spiraldynamik Partner Eva Hager-Forstenlechner und Ekkehard Hager von Spiraldynamik Center für Yoga und Body Mind

Golfer schlägt Golf
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Gang & Laufanalyse

Möchten Sie schon lange ihr Gangbild verbessern?

Oder möchten Sie einfach nur ihren Laufstil verbessern?
Haben Sie wiederkehrende Probleme mit Füßen, Knie oder Kreuz?

Bei der Analyse auf dem Laufband wird ihr Gang oder Laufstil mit Hilfe geschulter Blickdiagnostik und/ oder per Videoscreening auf eventuelle Fehlbelastung untersucht.

 

Fehlstellungen des Fußes die häufig zu „Umknöcheln“ oder Schmerzen im Fuß führen können, eine geknickte Beinachse die die Menisci überbeansprucht oder das Laufen mit „Hohlkreuz“, können so schnell identifiziert werden. In der Therapie lernen Sie Ihre belastenden Bewegungsmuster selbst kennen und durch „ anatomisch richtige“ zu ersetzen.

 

Entdecken Sie welch großes Potential in Ihrem Körper schlummert und wie viel Freude es macht, sich wieder beschwerdefrei und mit einem neuen Körpergefühl „intelligent“ bewegen zu können.

TAGES-KURS

Medical Running

Ideal für 

  • Beginner, Laufeinsteiger und Marathonläufer

  • alle die Laufstil und Bewegungsqualität verbessern möchten 

  • alle die ökonomisch und beschwerdefrei laufen wollen

Ob Laufen gesund ist, hängt in erster Linie von der Qualität der Bewegung ab. Der Spiraldynamik Tageskurs Medical Running Level 1 & 2 bietet eine Anleitung für einen beschwerdefreien, neuen Laufstil. Erfahren Sie mehr über anatomisch richtige Bewegung. 

KURSZIELE:

  • Einfühung in die Spiraldynamik

  • Laufanalyse & Anwendung in- & Outdoor 

  • Integration der neuen Bewegungsqualität beim Laufen