Alexandra Dietrichsteiner

Alexandra
Dietrichsteiner

Physiotherapeutin
Spiraldynamiktherapeutin

Beckenbodentherapie

In der Beckenbodentherapie mit Schwerpunkt Spiraldynamik gehe ich ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und biete Ihnen eine effiziente und wirkungsvolle Behandlung.

Gemeinsam erarbeiten wir gezielte Übungen, um die Muskulatur zu kräftigen und die Körperhaltung zu verbessern. Der fasziale Beckenboden spielt hierbei eine zentrale Rolle.

Sehr wichtig ist mir, durch die Einbindung von Alltagsübungen, die erlernten Bewegungsmuster in den täglichen Ablauf zu integrieren. Einfache Maßnahmen wie bewusstes Aufstehen, Heben oder Gehen können den Beckenboden schonen und stärken.

Zudem berücksichtige ich die Verbindung des Beckenbodens mit dem Rumpf, der Lendenwirbelsäule (LWS) und dem Zwerchfell. Denn ein harmonisches Zusammenspiel dieser Strukturen ist entscheidend für eine stabile Körpermitte und eine gesunde Atmung.

Die Therapie ist sowohl für Männer als auch für Frauen von großer Bedeutung, da ein funktioneller Beckenboden essenziell für Kontinenz, Stabilität und allgemeines Wohlbefinden ist.

Therapie mit Kindern

Ein weiterer Schwerpunkt, der mir besonders am Herzen liegt ist die Therapie mit Kindern. Ich freue mich daher besonders, wenn Kinder den Weg zu mir in die Praxis finden.

Durch meine Tochter habe ich in den letzten Jahren Vieles dazu gelernt!

Der spontane, unverschuldete Zugang eines Kindes zu sich und der Bewegung bereichert jede Therapieeinheit, spielerisch lernen und verwerfen, Brauchbares stärken und Störendes verabschieden!

Dabei lasse ich viel aus meiner Kung-Fu Praxis, Faszientraining, Evolutionsübungen mit Feldenkrais und Spiraldynamik einfließen.

MEINE INTENTION IST...

...über das Berühren einen Raum des Vertrauens, ein tiefes Ankommen zu ermöglichen, in dem sich der Körper beginnen kann frei-zu-bewegen.

Daraus kann etwas Neues auftauchen und gemeinsam in der Therapie entstehen!
Es geht mir darum gemeinsam die Intelligenz des Körpers zu berühren und zugänglich zu machen im Verstehen des gesünderen sich Bewegens.
In der Betrachtung des Körpers orientiere ich mich an der Spiraldynamik und Feldenkrais Methode welche der Gesetzmäßigkeit von Physik und Schwerkraft logisch und gut nachvollziehbar folgen.
Zusätzlich verfüge ich über viel Fasciales Wissen welches zum Einsatz kommt!

Robert Schleip sagt, "die Fascie ist die Microneurologie des Körpers!"

Meine vielen Zugänge stelle ich in der Therapie zur Verfügung um gemeinsam etwas Neues individuell angepasstes entwickeln und kreieren zu dürfen.

BERUFLICHER

WERDEGANG

1996 - jetzt

selbstständige Physiotherapeutin

2008-2023

Fa. LaVie, Salzburg

2023

Isogai Therapeutin, München

2022
Talmi Methode, Berlin

2009
Master Bodybliss Therapeutin, München

2007

Geburt der Tochter Mathilda

2000-2003
Systemische und Integrative Bewegungspädagogin, Wien

1998-2008

Prim. Dr. Pschill, Wien

1996-1998

Kurheim Hohe Tauern, Bad Hofgastein

1993-1996
Diplom der Akademie für Physiotherapie, Bad Gastein

1991

Borg Bad Hofgastein Matura/Abitur

AUSBILDUNGEN

2023

Ausbildung zur 1. ISOGAI Therapeutin in Österreich

Sandra Sämmer, München

2022

Talmi Methode 1 u. 2 Advanced, Prof. Martin Gruber

2021

Indian Balance Basic, Instructor Ausbildung

2017

Christian Heel Lehrgang Intermediate Spiraldynamik

2016
Lehrgang Intermediate Spiraldynamik Yoga, Ekke Hager Forstenlechner

2015
Spiraldynamik Basic Move, Ekke Hager Forstenlechner

2013-2014

FDM – Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos, Mag. Stolz

2010-2011
Fortbildung zur Advanced Bodybliss Trainerin, München Divo Müller

2007 -2010

Ausbildung zur zertifizierten Bodybliss Trainerin, München Robert Schleip

2007-2009
Co-Trainerin in der Ausbildung Systemische und

Integrative Bewegungslehre, ISIB Wien

2004-2006
Assistentin in der Ausbildung Systemische und Integrative
Bewegungslehre, ISIB Wien, Dr. Nurit Sommer

2003
Triggerpoint und Bindegewebsbehandlung, Grund u. Aufbaulehrgang

2003
Myofascial Release bei Mag. Christopher Veeck, Klagenfurt

2000-2003
Ausbildung Bewegungspädagogin in Systemischer und
Integrativer Bewegungslehre, basierend auf der Feldenkrais-Methode, ISIB Wien

1998
Rhythmisch-Energetische Gelenkbehandlung nach Luck

1997
Akupunktmassage nach Radloff mit Ohrdiagnostik und Gelenkverhandlung, Dr. Vodder Akademie

Spiraldynamik®therapie - Bewegung in Harmonie

In meiner therapeutischen Arbeit ist die Spiraldynamik® ein zentraler Schwerpunkt.

Dieses innovative Bewegungs- und Therapiekonzept verbindet anatomisches Wissen mit gezielten Übungen, um Ihren Körper in Balance zu bringen.

Gemeinsam entdecken wir, wie Sie durch bewusste, natürliche Bewegungsmuster Schmerzen reduzieren und Ihre Beweglichkeit nachhaltig verbessern können.

Mein Ziel ist es, Ihnen zu einem harmonischen Zusammenspiel von Körper und Geist zu verhelfen – für mehr Leichtigkeit und Lebensqualität im Alltag.

Isogai® Dynamic Therapie -

mein Weg sie zu stärken

Die Isogai Dynamic Therapie liegt mir besonders am Herzen, weil sie Menschen dabei hilft, in ihre natürliche Balance zurückzufinden. Gerade in Zeiten von Stress, Burnout oder körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen und Migräne schenkt diese Methode nicht nur Erleichterung, sondern auch die Möglichkeit, aktiv an der eigenen Gesundheit mitzuwirken.

Ich freue mich, Sie auf diesem Weg zu begleiten und Ihnen einfache, aber wirkungsvolle Selbstbehandlungstechniken zu vermitteln, die Sie im Alltag stärken und präventiv schützen. Mein Ziel ist es, dass Sie sich wieder kraftvoll, ausgeglichen und frei fühlen.

THERAPIEANGEBOT

Alexandra Dietrichsteiner