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In der Beckenbodentherapie mit Schwerpunkt Spiraldynamik gehe ich individuell auf Ihre Bedürfnisse ein. Gemeinsam erarbeiten wir gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Körperhaltung, wobei der fasziale Beckenboden eine zentrale Rolle spielt. Durch alltagsnahe Übungen werden die erlernten Bewegungsmuster direkt in den Alltag integriert – etwa beim Aufstehen, Heben oder Gehen. Dabei berücksichtige ich auch das Zusammenspiel von Beckenboden, Rumpf, Lendenwirbelsäule und Zwerchfell für eine stabile Körpermitte und eine gesunde Atmung.

Mein Angebot umfasst auch die Begleitung rund um Schwangerschaft und Geburt. Schwangerschaftsmassagen können dabei helfen, den Körper während der Schwangerschaft zu entlasten und das Wohlbefinden zu fördern. Ergänzend biete ich osteopathische Begleitung während und nach der Schwangerschaft nach dem Ansatz von Barbara Schimetits an.

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Auch Männer profitieren von einer gezielten Beckenbodentherapie, insbesondere vor und nach Prostataoperationen sowie bei bestehenden Beschwerden. Dabei arbeite ich mit dem Konzept BM-BALANCE, um den Beckenboden gezielt wahrzunehmen, zu aktivieren und in seiner Funktion zu unterstützen.

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Eine weitere Ergänzung ist das hypopressive Training. Durch spezielle Atem- und Haltungstechniken wird das Zusammenspiel von Atmung, Rumpf und Beckenboden geschult und die Körpermitte funktionell unterstützt.

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Die Therapie ist sowohl für Männer als auch für Frauen von großer Bedeutung, da ein funktioneller Beckenboden essenziell für Kontinenz, Stabilität und allgemeines Wohlbefinden ist.