PHYSIOTHERAPIE | MASSAGE | SPIRALDYNAMIK®
Alexandra
Dietrichsteiner
Physiotherapeutin
Spiraldynamiktherapeutin

Beckenbodentherapie
In der Beckenbodentherapie mit Schwerpunkt Spiraldynamik gehe ich ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und biete Ihnen eine effiziente und wirkungsvolle Behandlung.
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Gemeinsam erarbeiten wir gezielte Übungen, um die Muskulatur zu kräftigen und die Körperhaltung zu verbessern. Der fasziale Beckenboden spielt hierbei eine zentrale Rolle.
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Sehr wichtig ist mir, durch die Einbindung von Alltagsübungen, die erlernten Bewegungsmuster in den täglichen Ablauf zu integrieren. Einfache Maßnahmen wie bewusstes Aufstehen, Heben oder Gehen können den Beckenboden schonen und stärken.
Zudem berücksichtige ich die Verbindung des Beckenbodens mit dem Rumpf, der Lendenwirbelsäule (LWS) und dem Zwerchfell. Denn ein harmonisches Zusammenspiel dieser Strukturen ist entscheidend für eine stabile Körpermitte und eine gesunde Atmung.
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Die Therapie ist sowohl für Männer als auch für Frauen von großer Bedeutung, da ein funktioneller Beckenboden essenziell für Kontinenz, Stabilität und allgemeines Wohlbefinden ist.​​

Therapie mit Kindern
Ein weiterer Schwerpunkt, der mir besonders am Herzen liegt ist die Therapie mit Kindern. Ich freue mich daher besonders, wenn Kinder den Weg zu mir in die Praxis finden.
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Durch meine Tochter habe ich in den letzten Jahren Vieles dazu gelernt!
Der spontane, unverschuldete Zugang eines Kindes zu sich und der Bewegung bereichert jede Therapieeinheit, spielerisch lernen und verwerfen, Brauchbares stärken und Störendes verabschieden!
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Dabei lasse ich viel aus meiner Kung-Fu Praxis, Faszientraining, Evolutionsübungen mit Feldenkrais und Spiraldynamik einfließen.​​​​​

MEINE INTENTION IST...
...über das Berühren einen Raum des Vertrauens, ein tiefes Ankommen zu ermöglichen, in dem sich der Körper beginnen kann frei-zu-bewegen.
Daraus kann etwas Neues auftauchen und gemeinsam in der Therapie entstehen!
Es geht mir darum gemeinsam die Intelligenz des Körpers zu berühren und zugänglich zu machen im Verstehen des gesünderen sich Bewegens.
In der Betrachtung des Körpers orientiere ich mich an der Spiraldynamik und Feldenkrais Methode welche der Gesetzmäßigkeit von Physik und Schwerkraft logisch und gut nachvollziehbar folgen.
Zusätzlich verfüge ich über viel Fasciales Wissen welches zum Einsatz kommt!
Robert Schleip sagt, "die Fascie ist die Microneurologie des Körpers!"
Meine vielen Zugänge stelle ich in der Therapie zur Verfügung um gemeinsam etwas Neues individuell angepasstes entwickeln und kreieren zu dürfen.
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BERUFLICHER
WERDEGANG
1996 - jetzt
selbstständige Physiotherapeutin
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2008-2023
Fa. LaVie, Salzburg
2023
Isogai Therapeutin, München
2022
Talmi Methode, Berlin
2009
Master Bodybliss Therapeutin, München
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2007
Geburt der Tochter Mathilda
2000-2003
Systemische und Integrative Bewegungspädagogin, Wien
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1998-2008
Prim. Dr. Pschill, Wien
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1996-1998
Kurheim Hohe Tauern, Bad Hofgastein
1993-1996
Diplom der Akademie für Physiotherapie, Bad Gastein
1991
Borg Bad Hofgastein Matura/Abitur
AUSBILDUNGEN
2023
Ausbildung zur 1. ISOGAI Therapeutin in Österreich
Sandra Sämmer, München
2022
Talmi Methode 1 u. 2 Advanced, Prof. Martin Gruber
2021
Indian Balance Basic, Instructor Ausbildung
2017
Christian Heel Lehrgang Intermediate Spiraldynamik
2016
Lehrgang Intermediate Spiraldynamik Yoga, Ekke Hager Forstenlechner
2015
Spiraldynamik Basic Move, Ekke Hager Forstenlechner
2013-2014
FDM – Fasziendistorsionsmodell nach Typaldos, Mag. Stolz
2010-2011
Fortbildung zur Advanced Bodybliss Trainerin, München Divo Müller
2007 -2010
Ausbildung zur zertifizierten Bodybliss Trainerin, München Robert Schleip
2007-2009
Co-Trainerin in der Ausbildung Systemische und
Integrative Bewegungslehre, ISIB Wien
2004-2006
Assistentin in der Ausbildung Systemische und Integrative
Bewegungslehre, ISIB Wien, Dr. Nurit Sommer
2003
Triggerpoint und Bindegewebsbehandlung, Grund u. Aufbaulehrgang
2003
Myofascial Release bei Mag. Christopher Veeck, Klagenfurt
2000-2003
Ausbildung Bewegungspädagogin in Systemischer und
Integrativer Bewegungslehre, basierend auf der Feldenkrais-Methode, ISIB Wien
1998
Rhythmisch-Energetische Gelenkbehandlung nach Luck
1997
Akupunktmassage nach Radloff mit Ohrdiagnostik und Gelenkverhandlung, Dr. Vodder Akademie​

Spiraldynamik®therapie - Bewegung in Harmonie
In meiner therapeutischen Arbeit ist die Spiraldynamik® ein zentraler Schwerpunkt.
Dieses innovative Bewegungs- und Therapiekonzept verbindet anatomisches Wissen mit gezielten Übungen, um Ihren Körper in Balance zu bringen.
Gemeinsam entdecken wir, wie Sie durch bewusste, natürliche Bewegungsmuster Schmerzen reduzieren und Ihre Beweglichkeit nachhaltig verbessern können.
Mein Ziel ist es, Ihnen zu einem harmonischen Zusammenspiel von Körper und Geist zu verhelfen – für mehr Leichtigkeit und Lebensqualität im Alltag.

Isogai® Dynamic Therapie -
mein Weg sie zu stärken
Die Isogai Dynamic Therapie liegt mir besonders am Herzen, weil sie Menschen dabei hilft, in ihre natürliche Balance zurückzufinden. Gerade in Zeiten von Stress, Burnout oder körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen und Migräne schenkt diese Methode nicht nur Erleichterung, sondern auch die Möglichkeit, aktiv an der eigenen Gesundheit mitzuwirken.
Ich freue mich, Sie auf diesem Weg zu begleiten und Ihnen einfache, aber wirkungsvolle Selbstbehandlungstechniken zu vermitteln, die Sie im Alltag stärken und präventiv schützen. Mein Ziel ist es, dass Sie sich wieder kraftvoll, ausgeglichen und frei fühlen.​
THERAPIEANGEBOT
Alexandra Dietrichsteiner