SPIRALDYNAMIK KURSE

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HALBTAGES-KURS

Fuß-Knie-Bein

KURSINHALT:

Gemeinsam analysieren wir Fuß, Knie und Beinachse. Sie erkennen belastende Gewohnheiten und lernen diese durch gesunde Haltung und Bewegung zu ersetzen. Sie erlenen die wesentlichen Spiraldynamik Übungen und integrieren bestmöglich die neuen dreidimensionale Bewegungsqualität in Ihren Alltag.

 

Mit diesem Know-How können Sie Ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen! 

Efektive Hilfe zur Selbsthilfe - mehr Gesundheit durch die richtige Haltung & Bewegung 

KURSZIELE:

Für Menschen mit Fußproblemen wie Knick-,Senk-, Spreiz-, Hohlfüßen, Hallux valgus und weiteren Überlastungen des Vorfußes und der Ferse. Bei Knieproblemem jeglicher Art, insbesondere bei Achsenabweichungen wie O-, oder X-Beine, Überlastung von Seitenbändern, Menisken, Kniescheiben und Knorpel. 

HALBTAGES-KURS

Von Kopf - Fuß

KURSINHALT:

Sie erlernen dreidimensionale Bewegungsqualität für den Alltag, anwendbar z.B. beim Gehen, Drehen und Treppensteigen. Verständlich und ab sofort anwendbar in Alltag, Training und Therapie. Wir analysieren Kopfhaltung, Rücken, Beinachse und Füße. Sie erlernen die besten Spiraldynamik Übungen

KURSZIELE:

Für Menschen mit Fehlhaltungen wie Hohlkreuz, Rundrücken, geknicktem Nacken und bei Problemen der gesamten Beinachse. Ideal für Sie, wenn Sie Verspannungen und Beschwerden des Bewegungssystems aller Art und selbstverantwortlich angehen möchten und Fehlhaltungen zukünftig vermeiden wollen. Erlernen Sie effektive Übungen von Kopf bis Fuß und wie die Integration in den Alltag gelingt. 

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HALBTAGES-KURS

Medical Running

Ideal für 

  • Beginner, Laufeinsteiger und Marathonläufer

  • alle die Laufstil und Bewegungsqualität verbessern möchten 

  • alle die ökonomisch und beschwerdefrei laufen wollen

Ob Laufen gesund ist, hängt in erster Linie von der Qualität der Bewegung ab. Der Spiraldynamik Tageskurs Medical Running bietet eine Anleitung für einen beschwerdefreien, neuen Laufstil. Erfahren Sie mehr über anatomisch richtige Bewegung. 

KURSZIELE:

  • Einfühung in die Spiraldynamik

  • Laufanalyse & Anwendung in- & Outdoor 

  • Integration der neuen Bewegungsqualität beim Laufen