PHYSIOTHERAPIE - MASSAGE - SPIRALDYNAMIK®
Spiraldynamik
DAS WISSEN AUS DER NATUR
die eigenen Hände nehmen möchten.
Einmal gelernt. Überall anwendbar.
Ideal für
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Beginner, Fortgeschrittene und Marathonläufer
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alle die Laufstil und Bewegungsqualität verbessern möchten
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alle die ökonomisch und beschwerdefrei laufen wollen
Ob Laufen gesund ist, hängt in erster Linie von der Qualität der Bewegung ab. Der Spiraldynamik Halbtageskurs Medical Running bietet eine Anleitung für einen beschwerdefreien, neuen Laufstil. Erfahren Sie mehr über anatomisch richtige Bewegung.
PETRA WAGNER
Physiotherapeutin
Lerninhalte des Kurses
1
Einführung in die Spiraldynamik
2
Laufanalyse & Übung des neu erlernten
3
Integration der neuen Bewegungsqualität beim laufen
Beschwerdefreies Laufen für Einsteiger und Fortgeschrittene
Referenzen
Für den Kurs benötigen Sie
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Der Kurs wird bei schönem Wetter auf einer Wiese mit 2 Meter Abstand stattfinden
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Negativer Corona Test nicht älter als 48 Stunden
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eine Matte/Handtuch
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eine Wasserflasche
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Gemütliches Sport T-Shirt
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Hose (ideal wo die Knie noch zusehen sind)
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Laufschuhe
