13.03.20 - Fuß-Knie-Bein - Aufbaukurs

Kursinhalt:

Gemeinsam analysieren wir Fuß, Knie und Beinachse. Sie erkennen  belastende Gewohnheiten  und lernen diese durch gesunde Haltung und Bewegung zu ersetzen. Sie  erlernen die für Sie wesentlichen Spiraldynamik Übungen und integrieren bestmöglich die neue dreidimensionale Bewegungsqualität  in Ihren Alltag. Mit diesem Know – How können Sie Ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen! 

Kursziele: 

Für Menschen mit Fußproblemen wie Knick-, Senk-, Spreiz-, Hohlfüßen, Hallux valgus und weitere Überlastungen des Vorfußes und der Ferse. Bei Knieproblemen jeglicher Art, insbesondere bei Achsenabweichungen wie O-, oder X- Beine, Überlastung von Seitenbändern, Menisken, Kniescheiben und Knorpel.