Intelligentes Training muss nicht teuer sein – aber clever: Pilates, Gyrotonics und Kinesis gehen neue Wege.

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Spiraldy-namik® geht weiter: Konsequent dreidimensional wird die gesamte Stützmuskulatur trainiert: Seilzüge, Freigewichte und Eigengewicht – sobald der Kopf mittrainiert, liegt der Erfolg nah und Ihr Training erfüllt die drei Hauptkriterien: Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden. Das ist DIE Investition für Mobilität bis ins Alter. Apropos Alter: Neben Kraftentwicklung für mehr Power übernehmen Muskeln auch bremsend-sichernde Funktionen. Intelligentes, gesundes Krafttraining legt den Fokus auch auf die Entwicklung des körpereigenen ABS-Systems – wichtig für die Sturzprävention!

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Spiraldynamik® hilft Ihnen, die eigene Mitte wieder zu finden.

 

Spiraldynamik® Therapie

In der Therapie an den Spiraldynamik® Med Centern lernen Sie Bewegungsabläufe um Fehlbelastungen zu vermeiden und/ oder rückgängig zu machen. Ergänzt wird das Angebot durch Tageskurse und Trainingsgruppen.